Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 92.50g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Каждый День Миндаль Необжаренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Valio Творожный Сыр 13%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, ВкусВилл Каша Льняная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Pisareva's Weight History
|