Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 56.37g | Carbs: 223.43g.
Breakfast: Сильпо Сало, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Сумська Паляниця Батон, Сливочное Масло, Звенигора Сыр Голландский, Курица Вареная, Своя Линия Рис, Куриный Бульон. Lunch: Галя Балувана Вареники с Картошкой, Киевхлеб Сушка Малютка, Roshen Снеговик, Coca-Cola Кока Кола. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Roshen Lacmi Milk Chocolate, Roshen Конфеты Herbina. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|