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Man oh man gestern war ich eisern. War zu einer Sitzung (spontan) und die haben alle was zu essen bestellt und ich habe zugeschaut, da ich schon drüber war bzw. Ich wusste das passt ganz sicher nicht mit dem was ich schon gegessen hatte (hatte das takten vergessen bzw. Nicht geschaft). Und Zack Belohnung auf der Waage.
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72.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1221 kcal
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Fat: 52.29g | Prot: 30.18g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: DM Bio Maiswaffeln. Lunch: Aldi Chilli Cheese Nuggets, Ergüllü Gefüllte Kirschpaprika. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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