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Olha o inchaço indo embora!
Sextou aqui no Rio, porque amanhã é feriado!
Não vou beber, não vou sair do foco, vou tentar ficar 30 dias só no bicho e planta limpo, sem derivados do leite e sem adoçantes.
Estou tomando um xarope pra tosse sem açúcar, que contém sacarina, mas aí não tem jeito.
Cheguei a cogitar uma bariátrica, conversei até com meu marido que disse que je somaria na decisão que eu tomasse.
Não estou feliz com o meu corpo, e com a saúde que vai acabar piorando se eu continuar com esse peso.
Decidi tentar mais uma vez e focar.
Dicas e sugestões são bem vindas!
Bora pra cima que foguete não tem ré!!!
💪💪🚀🚀🚀
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109.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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1164 kcal
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Fat: 86.60g | Prot: 82.51g | Carbs: 13.65g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Tomates. Dinner: Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Abobrinha Italiana, Shimeji na Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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