Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 82.01g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Чай с Лимоном, Груша, Сырники с Бананом. Lunch: Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Брокколи на Пару, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ritter Sport Лесной Орех, Овощное Рагу. Snacks/Other: Вкусвилл Пастила Коломенская "Мультифркктовые Зефирки", Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Milka Choco Cookie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|