Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 63.76g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Цех 85 Пирог Капуста. Lunch: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Яндекс Лавка Бриани Куриный. Dinner: Главсуп Рассольник с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|