Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 89.70g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Апельсин, Миндаль, Bellezza Моцарелла, Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Сахар, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Какао, Апельсин, Хлеб, Bellezza Моцарелла, Turron Слива Вяленая, Дольче Йогурт Черника-Яблоко. Dinner: Банан, McDonald's Латте Средний, Яблоко, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atyu1236's Weight History
|