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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2014:
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2094 kcal
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Fat: 81.56g | Prot: 117.33g | Carbs: 224.38g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Honig, Zopf. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Le Gusto Rahm-Sauce, Reis (Gekocht). Dinner: Milka Feine Kugeln Blätterkrokant, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Le Crobag Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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