Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 66.81g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Мираторг Борщ Вегетарианский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Просто Арахис Обжаренный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: FitnesShock Протеиновый Батончик Фисташка Ваниль. Snacks/Other: Хлеб Черный, Bootybar Coconut Cream. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|