Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
705 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 50.02g | Carbs: 58.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вафли с молоком и творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Gold Food Финики Сушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zebra69ira's Weight History
|