Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
43.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 46.13g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), МКС Пирог с Сухофруктами, Приготовленный Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Дикий Рис (Вареный), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Челны Хлеб Хлеб Серый, Подлива, Дикий Рис (Вареный), Инди Тефтели из Индейки, Говяжьи Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Нутриен Нефро, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, ВкусВилл Пряники Заварные Классические, Сметана 20%, Село Зеленое Творог 9%, Яйцо, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Окей Перец Печеный, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НинаНинаНина's Weight History
|