Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 94.50g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Сырники, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Lunch: Хлеб Черный, Уха, Вкуснотеево Сметана 20%, Запеканка с филе, Цветная Капуста, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Водка, Lay's Чипсы, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Ашан Тесто Дрожжевое для Пирожков, ESSA Пиво, Махеевъ Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежий Ряд Чечил Спагетти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|