Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 91.67g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Artfruit Голубика, Сырко Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Твой Дом Миндаль в Кунжуте , 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Петелинка Куриное Филе, Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniilRod's Weight History
|