Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 148.22g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Лента Яблоко, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Помело, Арахис, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|