|
rano, na czczo, dresy klapki, po imprezie, poprzedniego dnia 71.5
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2014:
|
2383 kcal
|
Fat: 119.13g | Prot: 110.28g | Carbs: 215.07g.
Lunch: Muffinka, Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Chocapic. Dinner: Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego i Margaryny), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Sopocka, Masło, Tost (2 Kromki, Ser, Szynka, Masło, Ketchup), Jajko. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|