Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1920 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 124.98g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Растительное Масло. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|