Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 87.56g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Киприно Сыр Алтайский 50%, Лимак Батон Нарезной, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Каша Геркулесовая . Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Брусника , Вязанка Сардельки Стародворские, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Маримолоко Сгущенка 1%, Запеканка, Салат из Капусты, Рыба под Маринадом, Агро-Альянс Бурый Рис. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|