Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 94.26g | Carbs: 225.79g.
Breakfast: Голицин Конфеты Суфле Ореховое с Фруктозой, Бургер Кинг Стрипсы, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Сырник. Lunch: Бонтэ Стрипсы Острые, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: SOJ Орехи в Горьком Шоколаде, Сосиска в Тесте, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Банан, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|