Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 80.18g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: SPAR Плюшка Московская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Сахар, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sorbon Mini Cone. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Bakalar Пиво Безалкогольное. Dinner: Martini Rosato Dry Rose, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|