Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2235 kcal
|
Fat: 124.38g | Prot: 118.00g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Чай, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Campina Сливки для Кофе 10%, Чай, Пассим Гречневая Крупа, Салат из Тунца с Яйцом, Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чеснок, Сыр, Помидоры, Магнит Яблоки Новый Урожай, Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сметана 15%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|