Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 57.57g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Вегетория Хлеб Чесночный, Bounty Шоколадный Батончик, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе. Dinner: Мандарины, Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Чесночный Хлеб, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе, Имбирь Маринованный, Роллы. Snacks/Other: Пирог, Рублевский МПЗ Студень Классический, Макароны Отварные, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creskina2010's Weight History
|