|
чота я тупанула и удалила пост с привесом. так что вот. с утра слился ещё 1,1кг
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 161.87g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай. Lunch: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Delicados Тортилья, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Росагрокомплекс Чизкейк. Dinner: Mission Deli Тортилья, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мандарины, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Каждый День Лимонад, Dirol Жвачка Клубника Черешня . more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
 Comments
фигааа ты быстро слила 🫣🫣научи…
18 Jan 23 by member: truww
|
18 Jan 23 by member: lorupip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|