Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1338 kcal
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Fat: 34.66g | Prot: 128.49g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Mirtilli, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Lidl Yogurt Greco, One Protein Instant Oat Flour (Biscuit), Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Eurospin Hamburger di Pollo, Patate al Forno. Dinner: Conad Insalata Classica, Mais, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Nixe Tonno Leggero, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Fior di Natura Bevanda alla Soia, J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70%, Milbona Yogurt da Bere senza Grassi. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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