Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 42.99g | Carbs: 74.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Печень Трески, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахарный Песок, Котлета Говяжья, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Дикси Компот из Вишни. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|