Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 112.50g | Carbs: 76.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой, Макароны Жареные, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Редис, Куриное Филе на Гриле, Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tali2803's Weight History
|