Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1659 kcal
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Fat: 66.28g | Prot: 110.34g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Fontanella Pomodorini Gialli, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Esselunga Cuori di Iceberg. Dinner: Nutrifree Panfette Integrale, Granarolo Stracchino Proteico, Tacchino Italiano Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Scotti Le Bio Croccanti Risette 100% Riso, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Noci Pecan. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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