Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 89.47g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Местное Известное Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванилина, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Галерея Вкуса Ветчина Be Fit, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Минская Марка Творог 2%, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Dinner: Киви, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|