Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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2636 kcal
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Fat: 71.91g | Prot: 154.08g | Carbs: 340.86g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus), Albume(Inran). Lunch: Barbabietole, Delicius Sardine all'olio di Oliva, Farro. Dinner: Wasa Integrale, Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo(Project Invictus). Snacks/Other: Cerealand Fiocchi di Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Perugina Cacao Amaro. more...
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steady weight
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miticdone's Weight History
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