Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 51.08g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Каждый День Лечо, Кофемания Латте Матча. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|