Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 156.78g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Barilla Спагетти #5. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Куриная Грудка на Пару, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Мясная История Карбонад Петербургский, Натуральный Сыр, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
micheevs5's Weight History
|