Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 67.62g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Ярче Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Помело, Calve Американский Бургер Соус, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Gelato Десерт Молочный Замороженный Сырный, Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78_melissa_58's Weight History
|