Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
44.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
889 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 76.98g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Соевый Соус, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Окское Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Несквик Какао Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|