Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 68.77g | Carbs: 118.47g.
Dinner: ВкусВилл Масло Топленое, Мираторг Киноа с Овощами, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Орехи Кешью, Пекинская Капуста, Помидоры, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|