Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 94.19g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Дядя Ваня Перец Халапеньо , Сыр Гауда, Heinz Супер Острый Кетчуп, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Тесто для Пиццы . Dinner: Залесский Фермер Йогурт Черника, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Snickers Minis, Банан, Куриное Филе, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виринея0404's Weight History
|