Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
657 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 35.88g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Свекла Вареная, Lindt Шоколад Горький 100%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Окей Томаты Розовые, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Ясный Луг Кефир 2,5%, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|