Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 103.62g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Край Каравай Батон Горчичный. Lunch: Яйцо, Сметана , Сыр Российский, Кижуч, Брокколи на Пару, Суп с фрикадельками. Dinner: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Пестравка Сметана 20%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Сырники, Желудочки тушеные в сметане, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tane4ka__'s Weight History
|