Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 122.39g | Prot: 83.39g | Carbs: 166.00g.
Breakfast: Тунец, Хрустим Сухарики, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Цельное Молоко, Арахис, Nestle Кит Кат (46г). Dinner: Ананас, Капучино, King-Chef Том Ям, Суп с Креветками, Oreo Oreo Ice Cream with Oreo Biscuit Pieces, Allowrie Cheddar. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|