Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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45.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1659 kcal
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Fat: 65.97g | Prot: 92.46g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Cornetto Integrale. Lunch: Noci, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Caco Mela, Barilla Spaccatelle. Dinner: Noci, Mela, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Mulino Bianco Friabili Grissini Classici, My Best Veggie Hummus di Ceci Piccante, Bonduelle Songino , Scottona Tartare di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao , Alesto Anacardi al Naturale. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Eleonoralav95's Weight History
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