|
Привет
|
68.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 60.31g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Lunch: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Бондюэль Зелёный Горошек, Макароны Отварные. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ask_ejik's Weight History
|