Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
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98 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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1876 kcal
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Fat: 54.23g | Prot: 139.90g | Carbs: 202.15g.
Breakfast: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Canaã Goma de Tapioca, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo . Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Café, Ovo Frito, Batata Doce Cozida, Hellmann's Maionese, Tambaú Catchup , Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Mousse de maracujá saudável, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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WillaCosta's Weight History
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