Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 108.94g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Флэк Сухарики Ржаные, Виноград, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яшкино Чио Рио, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Форель Слабосоленая. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташка чебурашка's Weight History
|