Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 90.14g | Carbs: 164.60g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Подсолнечное Масло, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Батон Нарезной. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Бананы, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, ВкусВилл Холодец Свиной, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Ананас, Малиновое Варенье, Молочная Станция Сгущенка, Сырники, Красное Яблоко, Петелинка Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|