Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
98 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2567 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 93.94g | Carbs: 323.47g.
Breakfast: Biedronka Migdały w Czekoladzie , Banan, Pierogi Ruskie, Miami Jogurt , Milsani Jogurt, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Storck Toffifee, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Szynka z Indyka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|