Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 68.22g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Медовик, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная Жареная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Ореховая Компания Витаминная Смесь, Яблоко Голден, Вода с Лимоном. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|