Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 103.27g | Carbs: 195.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Яблоко, Сырники Домашние, Сметана . Lunch: Яблоко, Морская Капуста, Гречка Отварная, Prisma Печень Тушеная с Овощами. Tea: ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. Dinner: Кухня на Районе Фо Бо . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|