Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
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55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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1773 kcal
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Fat: 44.44g | Prot: 110.98g | Carbs: 234.16g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Kiwi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Riunione Carpaccio di Polpo Nature, Patata Bollita. Dinner: Galbusera Cracker Zerograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Findus 4 Fiori di Merluzzo. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Milk Yogurt Magro Vaniglia, Mela, Mirtilli, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Ehrmann Protein Pudding. more...
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steady weight
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