Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 76.90g | Carbs: 144.36g.
Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Бонджорно Моцарелла, Лента Авокадо, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Бондюэль Молодая Кукуруза , Макфа Макароны без Глютена Отварные. Snacks/Other: Kinder Delice Coconut, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Съешь Меня Авокадо, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Голден Яблоко , Ремит Колбаски Сырокопченые со Вкусом Вишни. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leafy2.0's Weight History
|