Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 75.57g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, МарС Мини, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зефир, Сыр, Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Тушеный с Мясом, Зефир. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|