Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 84.32g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: Залесский Фермер Сливки 10%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Плов со Свининой, Кофе. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Куриное Филе, Heinz Супер Острый Кетчуп, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Гауда, Тесто для Пиццы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виринея0404's Weight History
|