Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 104.85g | Carbs: 262.89g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Чай с Молоком, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ленивые вареники. Lunch: Котлеты из индейки, Шебекинские Макароны Отварные , Соус для котлет, Чай с Молоком. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Мармелад, Котлеты из индейки, Соус для котлет. Snacks/Other: Ветли Хрустики с Сыром, Чай с Молоком, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|